kurutulmuş meyve

Kuru meyveler çok miktarda antioksidan içerir ve vücuda çeşitli vitaminler, mineraller ve fitokimyasallar sağlar. Ayrıca yüksek lif içeriği nedeniyle tokluk hissi uzun süre kalıcıdır ve bağırsak düzenleyici etkiye sahiptir.