✓ arada için lezzetli atıştırmalık
✓ Protein, yağ, vitamin ve lif gibi sağlıklı besinler
✓ Vejetaryen
Genel bilgi:
Nohut, eski zamanlardan beri bir mahsul olarak yetiştirilmektedir. Hildegard von Bingen, nohudu hafif ve hoş bir yemek ve ateşe karşı bir çare olarak zaten tavsiye etmişti. Türkiye, önemli bir büyüme alanı ve nohut üretiminde dünya lideridir. 100 gram kuru nohut yaklaşık 15 gram lif içerir. Ve sizi doldururlar, kan şekerinizi ve kolesterolü düşük tutarlar ve sindirim için iyidirler.
